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풀스택(식단문의)

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작성자 : 이신우 작성일 : 20-12-29 21:20 조회 : 5,831

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말그대로 풀스택 복용시 식단이 궁금합니다

벌크식단?다이어트식단?어느거죠?

박민규님의 댓글

박민규 | 작성일

굳이 식단을 나뉠필요는없습니다. 평소식단으로 풀스텍기간중 운동수행능력 집중력 중량증량 강도 빈도가 대체적으로 상승하다보니 몸에선 더 많은 영양분을 요구할것이며 그때 점진적으로 조금씩 탄수와 단백질 섭취를 늘려나가시면되며 식욕이 분명 늘어나게되는데 튀김류 밀가루 정제탄수정도만 피해주신다면 사이즈와 근질은 어느정도 좋아집니다~ 클린하게 탄수와 단백질섭취를 섭취시작부터 늘릴필요는없으며 우선 운동이되고 그이후 식단이따라가주면됩니다

대장님의 댓글

대장 | 작성일

굳이 따지자면 무조건 벌크 식단으로 가시는 게 좋습니다.

풀스텍은 체지방 감소 약들도 들어가지만 그것보다 근육량을 늘리는 sarms가 종류도 용량도 훨씬
많기 때문에 벌크업이랑 더 잘 어울립니다.