아무것도 안 먹는다는 말씀은 하루 종일 안드신다는 말씀인가요?

올 데이 쉬레드 제품은 스테로이드 같은 약물이 아니고 천연성분들로만 구성된 보충제라
운동 없이 살이 빠지기는 좀 무리가 있습니다.

물론 식단이 똑같다는 가정 하엔 그래도 섭취하는 게 효과가 조금이라도 있겠죠.

배송은 다음 주 금요일, 토요일 즈음에 보통 올겁니다. (휴일이 껴있어서 그 다음주 월요일에 올 수도 있습니다.)

아령으로 운동하는 것도 여러 응용을 통해서 다양한 운동을 하고 중량이 어느정도 무겁게 갖춰져있다면
충분히 운동효과는 볼 수 있습니다. 헬스장에서의 운동 역시 어느 부위를 하든 메인은 덤벨, 바벨 들을 이용한 프리웨이트
이니까요.

운동과 식단의병행없이 몸의변화를 기대하긴어렵습니다. 맨몸운동도 응용하면 효과가 배가될수있으니 맨몸운동과 이번기회에 신체나 근육의 기능성운동도 좋을거같습니다.