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엄청난피로(풀스택복용중)

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작성자 : 철수 작성일 : 21-06-16 10:16 조회 : 3,948

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제목 그대로 풀스택 복용중 입니다
이제 몇일후면 12주가 끝나고 휴지기 들어가는데요.
대략 8주차부터쯤 특별히 일을 더햇다거나
운동량을 늘리지 안앗는데 몸에서.느끼는
피로도가 엄청나게 느껴 지고 잇습니다
자고 출근하려 차에 가면서부터 아 피곤해
이소리가.날정도 입니다
삼스 풀스택복용을 하면 간에.무리가와서
피로도가 이렇게 엄청날수도 잇을까요?

권현택님의 댓글

권현택 | 작성일

삼스 풀스텍을 해서 피곤하지는 않을 겁니다. 운동을 대부분 부위을 다르게 하여 예를 들면 가슴-복근-하체 등으로 하면서 삼일 운동하고 하루정도 휴식하고
다시 삼일정도 운동을 하면서 반복해야 무리도 없고 피곤함도 없습니다. 물론 고강도 운동을 하면 피곤은 몰려 옵니다. 그래서 피로도가 낳아지고 회복속도를
올려주는 성분도 있습니다. 간에 무리가 가지는 않겠지만 개인에 따라 다르겠죠...어떠한 방식으로 운동하시는지 올리지는않으셔서 자세히는
답변 드리기는 어려우나 자신에게 맞는 적정강도, 적정시간, 식단, 운동날짜, 정정중량과 세트수를 정해놓고 하시는게 좋을 듯 싶습니다.  어떤분들은 일주일에 6일정도 운동
하시는 분도봤는데 그러게하면 지쳐서 나중에는 운동을 할수 없는 피로도가 몰려오곤 합니다. 본인에게 맞는 최적의 조건을 찾다보면 지치지 않고 운동 할수있을 겁니다.
저역시도 피로한 날은 운동을 가기 싫은 날이 있는데 가서 운동하기는 하지만 어쩔떄는 집에서 쉬기도 합니다. 나의 컨디션을 조절해야 해서 무리는 하지 않습니다.
12주 끝나고 휴지기에 들어가도 피곤이 심하면 한번 병원에 가서 검사 받아 보시는게 좋을듯 싶습니다.

A지식님의 댓글

A지식 | 작성일

가능한 얘기입니다. 꼭 삼스가 아니더라도 경구 형태로 복용하는 것들은 98% 간에서 대사되기 때문에 한약이나 약초계열 영양제조차 한 두개로 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 제가 피검사에서 간 수치가 높게 나왔을 때 영양제 등을 많이 복용하냐는 질문을 의사선생님으로부터 바로 받았을 정도입니다.

보통 간기능이 억제되거나 간에 방해 및 무리가 갈 때 바로 나타나지 않습니다. 로이드 경구제 또한 그렇습니다. 사람에 따라 누적이 되고 어느 시점에 체감으로 드러나는 것입니다.

삼스 중 몇 가지는 임상연구에서 비록 10명 안의 희귀 케이스였지만 간 수치가 상승하였고 1명은 그 정도가 섭취를 중단해야했을 정도였고 1명은 손상 사례가 있습니다.

물론 이 희귀 케이스의 2명 역시 나머지 8명 정도를 포함해서 섭취를 중단하니 3개월 정도 이내에 자연 치유가 되었기 때문에 영구적인 데미지는 아니였습니다.

그러나 몇 주 이후부터 피곤 증상이 심해진 점과 운동량 및 활동량이 크게 늘지 않았음에도 그러신 점을 고려해서 현 스텍은 이미 끝나갔으니 어쩔 수 없지만 앞으로 재스텍을 들어가신 다면 종류를 줄이거나 무엇보다 기간을 짧게 가져가는 쪽으로 계획하실 것을 강력하게 말씀드리고 싶습니다.

이미 여러 연구에서 고용량 단기간과 저용량 장기간의 약물 및 알코올 섭취 중애서 저용량이여도 장기간일 경우 더 증상과 억제가 심하다는 결론이 나왔기 때문입니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

박민규님의 댓글

박민규 | 작성일

저의 개인적인 관점에서 크게 두가지의 원인으로 파악됩니다. 우선 첫번째는 체내 흡수되는 모든 영양분은 최우선적으로 간에서 흡수하여 해독하고 분해하여 혈액을 통해 각 세포에 영양분을 공급하게되는데 풀스텍 성분자체가 강하다보니 간의 피로도가 높아져 있어 수치가 올라가있을 가능성또한 배제할순없으며 성호르몬수용체의 포화도가 높아짐에따라 테스토스테론수치감소로 인한 피로도와 마이오스타틴의 과도한 억제로 인한 근피로가올수도있습니다.
 두번째는 풀스텍의 영향으로 높아진 운동강도와 중량 증량 및 잦아진 운동빈도의 영향일수도 있습니다. 평소 운동량보다 늘었거나 강도가 높아지게되면 이를 회복하는데 시간이 필요한데 충분한 회복시간을 갖기도전에 운동을하게되니 근피로도가 높아져있을가능성과 마이오스타틴의 억제로 인한 인대와 힘줄 관절에 무리가갈수있어 피로감이 더느껴지실수있습니다. 마이오스타틴의 과도한억제는 잦은부상 근비대에비해 근력은 제대로 사용못하다보니 더 피로해질수있으니 휴지기가지신다음 다음스텍은 용량조절이나 기간조절 해보시는걸 추천드립니다.

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

다양한 원인이 있겠지만 스텍이 배제 될수는 없습니다! 평소보다 피로감을 느끼시면 기본피검사 통해서 수치 보고 용량을 조절해보면서 적응시키면서 올리던지 그래도 피곤하면 그냥 맞는 용량 찾아서 수치가 안올라가는 경우까지만 쓰셔도 될것같네요! 사람마다 액션이 다르지만 계속해서 피곤하시면 내원해서 검사해보시는것도 추천드립니다!

데브라님의 댓글

데브라 | 작성일

대다수는 아니지만 일부 사람들이 글쓴이님처럼 풀스택 복용하시다 8 ~ 11주차 사이에 피로감이 많이 생긴다는 글들을 본것같네요

윗분들도 성실히 좋은답변 다달아주셨네요 참고하시는게 좋아보입니다 추가로 제품마다 성질이 다 틀리기때문에

분명 삼스 제품중에 억제되시는 품목이 몇개 있을것으로 예상됩니다 휴지기 계산한번잘해보시고 12주까지만 얼마안남으셧으니 남은 스택 마져 진행하시고

휴지기 케어 한번 잘가지시길 바라겠습니다!