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작성자 : 관절파괴술사 작성일 : 21-07-19 03:28 조회 : 270

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일단 저는 초고도비만이었습니다
운동지식없는 극단적인 유산소와 절식으로
173의키에 125의 체중에서 72키로까지 감량하였으나 뭐 금방 요요가 왔고
웨이트트레이닝으로 다이어트를하면
요요가 오지 않는다는 말을 어디서 주워듣고
웨이트를 빙자한 관절파괴술을 10년정도 했습니다
요요로 돌아오는 체중을 벌크업이라 자위하며
스스로를 속이고 늘어가는 3대 중량이 전부인양 알고 있다가 연초에 회사에 정말 운동을 전문적 배우신분이 입사하고 제가 허리를 크게 다치게 되면서
제가 바보였고 관절파괴술을 일삼는 헬스장 빌런이자 지방인간인걸 깨닳았습니다
재활차 피티를 받기 시작했고 이제 4개윌 남짓 지나고있는 상황입니다
피티 시작 당시 체중은 완벽한 요요로 122키로그람...근골격량 55에 체지방율 40퍼센트 대의 지방인간이었습니다만
회사동료분의 철저한 식단 감시와 피티샘들의 열정속에 성공적으로 체지방만 25킬로그람을 날려버리고 도축용 돼지보다 조금 나은 상태가 돼었습니다
바르게 운동을 배우다보니 점점 욕심이 커져서 이번에 슈퍼네츄럴 스택을 구매하게 돼었습니다
휴지기가 없다면 3개월정도 진행 후 풀스택으로 넘어가볼까하는데 바보짓은 아닐까요?

이제는 정말 사람들의 조롱과 경멸어린시선에서 벗어난 삶을 살고 싶습니다 ㅠㅠ

박민규님의 댓글

박민규 | 작성일

우선 자존감도 높이고 자신감을 좀더 가지시면 좋을거같습니다. 자기비하발언이 다소 섞여있어 읽는 제가 마음이좋지않네요.
 정말 다행이고 앞으론 성공만 남았다 믿어의심치않는부분이 무엇보다 다이어트든 몸을 가꾸는 행위자체가 본인의 굳건한 의지와 신념 인내 꾸준함이 없으면 절대불가능한데 그어려운 자신과의 끝없는 사투를 포기하지않고 인내해왔다는거에대해 박수를 쳐드리고싶습니다. 물론 웨이트트레이닝을 비롯 펑셔널트레이닝 바디웨이트등 근력을사용한 근육운동을 해서 체내 증가한근육량이 지방연소속도를 높여 대사량을 증가시키고 이로인해 체지방감량 가속화와 더불어 체중감소를 비롯 멋지고 이쁜 바디라인을 가질수있는건 맞습니다.
 다이어트에서 가장 중요한건 식이요법이고 운동은 그다음입니다. 그리고 아직은 근신경계가 속근을비롯 기능적인 근육들과 작은 근육들까지 발달이 잘되어있기엔 좀 짧은 기간이라보여지며 운동과 식단조절만으로 회복이더디거나 정체기가 올때쯤 스텍의 힘을 빌리셔도 늦지않으니 참고하셨음하며 스텍의힘이 필요하다느껴져 사용하시겠다면 우선 아라키돈산 슬린 블루옥스 세가지조합으로 최소 12주이상 스텍해보시고 한가지씩 늘려나가시는것도 좋은방법입니다. 스텍을 처음사용할땐 많은종류를 섭취하지않더라도 새로운성분들이 체내흡수되기때문에 효과를보실수있으며 첫 스텍부터 많은종류를 섭취하게되면 내몸이 따라가지도 못할뿐더러 내성이생겨 효과는 반감될수있으니 첫스텍을 네츄럴슈퍼스텍으로 시작하는건 추천드리진않습니다.

데브라님의 댓글

데브라 | 작성일

자신감 가지세요 .. ! 충분히 글쓴이님 극복하실수있습니다. 저또한 초고도비만이였던 시절이 있었는데. 주변신경안쓰고 오로지 저만 집중해서 다이어트에 성공한기억이있네여.

처음 제품을 접하시는것같은데 삼스가아닌 천연성분으로 이뤄진 내츄럴슈퍼스택을 선택한것 또한 잘한선택이신것같네요 ㅎㅎ 삼스는 추후 나중에 접하셔도 무관하시구

일단 내츄럴슈퍼스택,식단,운동병행으로 먼저 시도해보셔도 결코 더 더디거나 느리진않을겁니다. 항상 제품을 사용하기전에 내가 올바른 식습관을하고있는지, 운동병행도와
생활패턴등 먼저확인해보시고 그후에 제품을 이용할것을 권해드립니다 ㅠ 그럼 다이어트 꼭 성공하세요

관절파괴술사님의 댓글

관절파괴술사 | 작성일

답변과 응원에 감사드립니다
포기하지않고 끝까지해서 좋은 결과를 달성해보겠습니다
자기 관리가 되지않은 사람에게 세상이 얼마나 잔혹한지 너무 잘 알게되었습니다
커뮤니티에 좋은 결과로 돌아오겠습니다 :)

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

일단 충분히 하실 수있습니다! 너무 걱정마시고요! 질문자님 말씀대로 근육을 움직여서 운동하는것을 연습하셔야됩니다! 안그러면 관절에 무리가 당연히 가는것이고요! 네츄럴슈퍼스텍으로도 충분하실것 같고요! 파이팅하셔서 득근하시길 기원합니다!

권현택님의 댓글

권현택 | 작성일

열심히 하셔서 체중도 줄이고 하는 모습들이 대단하십니다. 다이어트를 하다보면 요요나 정체기가 오기 마련 입니다. 먹고 싶은 유혹이나 탄수화물을 극도로 줄이면
몸에 통증이 오고 힘들어지다보면 포기하는 경우도 많습니다. 저도 13킬로 까지 빼서 열심히 하고 있습니다. 요요랑 싸우면서요..체지방 수치를 먼저 많이 줄이셔야
무게운동을 하며 웨이트를 할수 있습니다. 저도 욕심을 내서 관절이 아프고 현재 휴식기지만 현재 체지방 컷팅과 피티와 식단조절 후에 사용하셔도 늦지는 않다고
봅니다.체지방이 많으면 내가 원하는 모습으로 근육이 잡히지 않으니 다시 한번 힘내서 꼭 성공하시고 그 후 삼스나 스텍을 하시면 좋을것 같습니다.