머슬코리아를 통해서 아라키돈산 블루옥스 그리고 이번에는 포스파티드산 정말 먹을때 마다 하루 하루 변해가는 내 모습에
기분이 너무 좋다 ㅎㅎ

나는 운동은 좋아하지만 식단은 60% 정도만 지키는거 같다~~
보통 새벽6시~8시까지 공복 웨이트를 진행하는데 5시에 눈떠서 아이스아메를 한잔 마시고 잠을 깨고 5시40분즘 아라키돈산4알 + 포스파티드산4알 이렇게 먹고
운동을 한다~~


물론 가끔 부스터를 섞어 먹기는 하지만 안먹을때가 더 많다~~~


우선 아라키돈산은 내가 2통 정도 먹어봤는데 정말 펌핑 및 근육 알베김 바로 느껴질 정도로 확실히 신뢰가 가고 포스파티드산은 사실 반신반의 했는데~~~
최근 4주전에 다리를 다쳐서 운동을 3주가량 쉬고 거의 10kg 정도 체중이 날라가서 막막했다~~


그래서 다시 시작하면서 바로 아라키돈산 + 포스파티드산을 먹으면서 시작했는데 1주일 정도 하니 어느정도 올라오고 2주차 정도 되니 하체에도 힘이 들어가고
무엇보다 상체 등.어깨 분리가 되가는게 보여서 정말 기분이 좋다~~~ 


포스파티드산은 원래 운동중에 채네에서도 합성되는 성분인데 근육 성장 촉진의 신호 역활을 하는 성분인데~~
류신처럼( mTOR)을 아주 크게 높인다는 연구가 있듯이~~~ 아무튼 효과는 좋지만 부작용이 없다는게 직장인으로서 가장 좋은점 같다~~

사실 요즘 몸에 욕심이 생겨서....
SARMS 스택을 돌리고 싶으나 직장인으로 식단도 안지키고 운동시간도 제대로 확보되지 않아서 먹기 두려운데~~
현재까지 블루옥스.아라키돈산.포스파티드산 이렇게 3가지만 꾸준히 먹어도 몸은 어느정도 만들 수 있을거 같다~~ 정말 머슬코리아 탐나는 제품들이 넘 많다~~