스텍을 처음접하시는경우이니 체내탄수화물섭취시 글리코겐으로 간에저장하고 남은 당이 체지방으로 축적되는걸방지해주고 글루코오스로 분해시켜 에너지원으로 사용하게도와주는 슬린, 근세포에 염증을 유발시켜 더 많은 근성장을 돕는 아라키돈산, 내인성 테스토스테론분비를 촉진시켜 왕성한 성장호르몬분비로 근성장을돕는 블루옥스 이세가지제품을추천드립니다.
 부작용은 딱히없습니다만 장기간섭취시 유의해야할점은 간수치상승인데 흔히 검사하는 ast alt수치는 정상범위내 유지하는게 좋은데 이수치가 생각보다 정상범위를 잘 넘어서며 별다른 피로감이나 이상증상을 못느끼고 지나치는경우도 많습니다. 장기간 간수치를 관리안할경우 간염 간경화등 치명적인 간장질환을 유발할수 있으며 가족력이 있으시거나 평소 간이안좋거나 간염의 이력이있으신경우 더 신경쓰셔야됩니다. 아라키돈산은 앞서 말씀드렸듯이 체내 염증을 일으키고 회복을방해하는 불포화지방산이라 아라키돈산섭취후 고강도훈련시 간을비롯 근육 심장 신장등에 존재하는 간세포중 ast가 손상되고 파괴되게되는데 아라키돈산섭취시 세포손상은 더 심해질수있어 ast수치가 상승할수있으며 오직 간에만 존재하는 간세포alt는 평소섭취하시던 영양분에서 더 많은 영양분공급으로 간이하는일이 많아지고 쉬는시간이 단축됨에따라 과부하로 alt손상을 일으킬수도있습니다. 특히 음주는 alt손상에 치명적이고 이로인해 간수치상승뿐만 아니라 지방간 ldl수치상승등 여러합병증을 일으킬수있는 원인들을 제공하게됩니다. 튀김류 탄산음료 이당류 정제된음식 가공식품 패스트푸드 인스턴트등을 가급적 피하라고권고하는이유도 간을비롯 장기들에게 득될건없고 실만 가져다주기때문이며 단백질섭취또한 무조건적으로 체중당 1~2kg섭취하실게아니라 일상 운동강도에 필요한양만 섭취해주시는게 가장 바람직하고 현명한 식단관리라 보여집니다. 연중섭취가 가능한 3가지제품들이고 안전합니다만 개인적으로 연중섭취하시는것은 추천드리진 않으며 3개월복용후 한달정도 휴지기를 갖는것을 권장드립니다. 체내내성이생기고 적응되면 효과가 떨어지기도 하니 장기간복용은 피하시는게좋습니다.

일단 경력도 수 년 하신 게 아니시고 부작용도 아예 배제를 하시고 싶어하니까 네츄럴 제품들로만 추천을 드리겠습니다.

근량 증가와 체지방 감소 이 두 가지가 주 효과에 포함될 수 있는 제품은 EPI머슬 에피카테킨이 제일 적합합니다.
근성장을 방해하는 미오스타틴을 억제하여 골격근량 증가 속도를 높힐 수 있게 만들어주고 그 만큼 추가적인 에
너지 소모를 만들어줘서 체지방 감소에도 도움이 되는 성분입니다.

그리고 원래 체지방은 상당히 낮은 수준까지 빼면 오히려 그 이후 다시 찔 때 생리적으로 근육이 아닌 지방 위주로 빠르게
찌기 쉽습니다. 5~6% 이하에 가까워질 때 남성호르몬은 낮아지고 여성호르몬은 높아진 호르몬 불균형 상태이기 때문입
니다. 그래서 여성호르몬 때문에 찔 때 정말 천천히 리게인 시키고나서 벌크를 들어가야 합니다.

이미 어느 정도 체지방이 늘었으니 무자극 체지방 커팅제인 코드레드 정도 추천드리고 싶고요, 체지방율이 15% 이상
이시면 남성호르몬 올려주는 블루옥스도 효과가 있을 겁니다. 다만 이미 최적의 체지방율이고 나이가 20대 초중반이
고 별다른 약물 경험 기타 질환등이 없는 상태라면 크게 도움이 못 될 수도 있습니다.

제가 추천드리는 보충제는 아라키돈산이랑 슬린입니다! 아라키돈산은 설명대로도 그렇고 제가 먹고 느낀 결과 사람마다 차이는 있겠지만 확실히 회복과 성장에 안먹는것보다 도움준다고 체감상 느끼구요! 그리고 슬린은 탄수화물을 지방으로 전환하기전에 최대한 에너지로 쓰거나 근육으로 가는것을 도와주는데 이것도 먹어보면서 느꼈습니다!

내츄럴슈퍼스택 추천드립니다. 아라키돈산 블루옥스 등으로 근육량 증가시켜주시고 슬린제품으로 체지방컷팅 위주로 쌓으시면 될것같습니다. 추가적으로 cord red 제품도 같이 섭취해주시면 지방연소 더빠르실겁니다 물론 식단과 꾸준한 운동병행도 중요하죠! 그럼 다이어트 꼭 성공하시길요 ㅠㅠ

1년 조금 넘으셨네요... 체중을 줄이고 근육을 키우기 위해서는 제대로 된 식단과 참을성이 필요합니다. 그리고 꾸준한 운동이 필요합니다. 먼저 체지방을 컷팅을 하고 체중을
줄여야 합니다. 그래서 머슬에서 파는 체지방 컷팅제 스텍세트를 드시면 효과를 볼수 있을 겁니다. 체지방은 줄여주고 근육량과 근력을 길러 주기 때문에 체지방을 줄이지
않고서 근육량만을 늘린다면 어렵고 잘 늘어나지도 않습니다. 블루옥스와 아라키돈산을 함께 복용해보는것도 좋습니다.