1. 단연 섭취양 차이에 의한 효과의 정도 차이가 있습니다. 오버 칼로리를 필요로 하는 벌크보다도 다이어트일 때
여분의 에너지가 남지 않고 근육 등으로 들어가게 만드는 게 더 중요하기 때문에 다이어트 때 조금 더 용량을 높게
가져가 주는 것입니다.

그리고 자기 전에도 섭취줌으로 자는 동안에도 인슐린 민감성 등을 높혀 체지방 연소에 도움이 되게끔 만드는 것입니다.

2. 일단 식후 보단 식전 30분 정도에 섭취하시는 게 벌크 커팅 막론하고 더 효과가 좋습니다. 슬린에 포함된 여러
성분들의 확인 가능한 연구에서도 나온 사실이고 원래 이런 류의 성분 군들은 식전에 먹음으로써 미리 혈당을 분
배하기 좋은 환경인 상태에서 에너지를 섭취합니다. 식후도 효과가 없진 않겠지만 먹고나서 그만큼 작용하기 까지
시간이 걸리는 것이기 때문에 단연 식전이 좋습니다.

용량 1알 섭취의 경우 솔직히 좀 적은 감이 있는데요, 원래 제품 뒷면 보시면 아시겠지만 성분들의 용량이 다지인 될 때
1회 분량이다 하고 정해진 용량은 3알입니다. 거기에 들어있는 알파리포산이라든가 1알 용량으로 환산하면 너무 적어
서 효과가 나올 최소치를 못 미칠 가능성이 있습니다. 실제로 단일 제품들의 용량은 1알 분 보다 훨씬 높고 이들은 연구
기반으로 설계된 용량이기 때문에 최소한 2알 이상은 섭취하시는 걸 추천드립니다. 현 키대비 체중과 체지방률을 보아도
1알은 너무 적고 그 이상 용량도 과하지 않는 수준입니다.

상세한 댓글감사합니다
복용방법 식전으로 바꾸도록하겠습니다
용량관련 질문이 있는데 현재 식사시 1알씩 하루에 총 6-7알 섭취중인데 식사당 2알 12-14는 괜찮을지 궁금합니다

틴단지비율이 총90인데 지방이 20인가보네요. 불포화지방산과 포화지방섭취로 20유지해주시면좋을거같으며 다이어트기간중이라도 포화지방이 세포벽을이루고 보호하기때문에 섭취는필수입니다.
 슬린같은경우 섭취시 인슐린분비를 촉진시켜 체내 흡수된탄수화물을  가장 먼저 간에서 분해 해독하여 글리코겐의형태로 일부저장하고 남은 잉여분이 체지방으로 축적되지않게 당의 형태인 글루코오스로 분해하여 혈액을 통해 에너지원으로 사용하게하고 근성장에도 탄수화물이 매우 중요하기때문에 근성장에도 도움을주게됩니다. 비시즌 벌크기간중 용량을 늘리라는것은 그만큼 시즌기에 비해 탄수화물 섭취량이 많다는 판단하에 체지방 축적을 방지하고 더 많은 근비대효과를 가져다주기위함이며 질문주신 식후 1알섭취로는 효과를기대하긴 힘들어보입니다. 천연성분들이고 간접적으로 인슐린분비를촉진시키는 보조역할을 하는정도이기때문에 식후 최소2알이상 섭취하시는걸 추천드리며 클린식단이라하더라도 체내 잉여분이 쌓이게되면 체지방으로 전환되며 근육과 지방은 늘 같이 늘고 줄어들기마련입니다.
 섭취량은 가급적 설명서대로 복용하시는게 최적의효과를 누릴수있습니다.

탄단지는 50g/30g/10g이였습니다 비율은 5:3:2로 유지중입니다.
단위표시를 안해서 혼동을 드렸네요 식전 2알씩 섭취해보도록 하겠습니다.
제가 아직 이런 보조식품에 문외한이다보니 과섭취로인한 부작용이 걱정되었는데
직접적인 호르몬제도 아니니 걱정않고 한번 섭취해보겠습니다.
추가적으로 궁금한게 벌크와 커팅 섭취방법이 다른데 혹시 어떤 차이가 있을지 알수 있을까요??
현재 커팅중이긴한데 4알은 너무 과용량같아 벌크식으로 끼니당2알 6회~7회 (12-14알)
섭취를하고 있는데 제 식단에 맞게 커팅식 섭취를하려면 그냥 탄수많은타임 4 / 취침전 4가 맞을까요??

비시즌 벌크기간엔 시즌커팅기간보다 탄수화물섭취량을 비롯 하루 섭취하는 총칼로리가 높다보니 앞서말씀드렸듯이 근육이랑 지방은 늘 같이 늘어나고 줄어들기때문에 근육량증가가이루어질때 지방량도 같이 증가하게되는데 이를 최소화하기위해 커팅기간보다 고용량복용을 권고하고있습니다.
 2알씩 나뉘어 끼니마다 섭취하셔도 크게 문제되거나 효과면에서 큰차이는 없어보이며 2주 혹은  4주간격으로 4알섭취했을때와 2알씩섭취하였을때를 비교해보시고 나에게 가장 잘 맞는복용법으로 복용하시면됩니다.

저는 무조건 고탄수화물들어가기 30분전에4알 먹습니다 제방법은 그렇게 했습니다 그리고저는5끼먹었는데 그중에 고탄수화물2번때넣었습니다 그렇게 하루8알이요 나머지는 3번은 적당히먹어서 상관없이 안넣거나 운동끝나고 글리코겐 보충해야할때도 안먹었습니다 참고해주세요

저도 슬린을 복용하고 있는데 탄수화물량을 극도로 줄였습니다. 탄수화물20/ 단백질70/ 지방10정도 그리고 탄수화물을 늘려서 먹는 날은 식전에 3알과 식후3알 정도
섭취합니다. 탄수화물이 지방으로 합성되지 않게 혈당을 낮추어주는 역활로 이렇게 복용하면 체중은 그대로유지 하더군요...줄지는 않구요...체지방을 현재도 줄이고
있는 터라 맞추어 복용중이고 슬린외에 따로 컷팅제를 복용하고 있습니다. 체지방을 줄이고 근육량을 증가시키는게 참 힘듭일입니다. 무엇보다 단지 혈당을 낮추어주는
역활보다는 다이어트를 퉁해 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는게 목적이다 보니 자신에게 잘 맞는 보충제를 섭치해야겠죠... 단지 설명을 들어서 보다 직접 먹어보고
자신에게 맞추는게 좋죠...처음에는 복용량보다 적고 먹고 점차 늘려가는 방법도 좋습니다.

슬린 복용중인 1인입니다. 매뉴얼대로 컷팅시즌때는 최고의 탄수드실때 식사 30분전 4알 자기전에 4알

반대로 벌크시즌때는 식사전 4알 4알 자기전 4알 총 12알입니다. 본인에게 맞는건 본인이 직접 식단과 같이 경험을 해보는수밖에없습니다

사람식습관,체질에따라 제품도 일정하지않고 누구에게는 몇알이 더득이되고 실이되기때문입니다. 여기 달린 댓글들은 조언대로 보시구 직접체험을 권해드립니다!