우선 저같은경우 모더나접종완료했는데 접종전 후 늘 섭취하던 아르기닌 베타알라닌 크레아틴등 각종 보충제섭취와 접종1.2차 모두 이틀후부터 늘 해오던 운동루틴 그대로 했습니다. 1차는 근육통만 있었는데 운동을해버리니 5일은 지속되었던거같았고 2차는 이틀뒤 상체를 피해 스쿼트하다 접종한 왼쪽 하반신과 발가락까지 경련증상이 일어나며 집중이 잘되지도 않고 두통에 어지럼증이 3일이상 지속되었고 각종 보충제는 백신과 무관했습니다. 이런 제 경험이 타인에겐 치명적인 실수가 될수있고 돌이킬수없는 행동의 결과를 가져올수도 있기때문에 말을 아끼는편입니다. 2차접종하고도 일상생활에 지장갈정도도 아니었지만 누군가에겐 고통스런 후유증에 시달릴수도 있고 다른누군가에겐 운명을 달리할수도 있거나 신경마비가올수도있는 제각각의 부작용들이 사람마다 다르기때문에 섭취하라 마라 단정지어 조언드리긴 어렵습니다.
 백신 후유증이나 증상이 경증수준으로 약간의 근육통 두통정도이면 섭취하셔도 무관할거같습니다만 후유증이 심한편이라면 우선3일을 지켜보시고 섭취하시는걸 추천드립니다. 어지간하면3일이면 완전회복되며 3일만 주의깊게 관찰하시면될거같습니다. 어디까지나 제경험이니 참고만하시고 아니다싶으시면 절대 따라해선 안됩니다^^

접종후 2일정도 경과보고 상황에따라 판단하고 섭취하면되겠군요 답변 감사합니다

저같은경우는 3일뒤 바로 섭취를하였지만. 통상 1주일 전후 몸상태 보시고 드시는걸 추천드립니다. 사람 체질마다 다 틀리기때문에 어떤 부작용이있는지 올지 아무도모릅니다. ㅠ 1주일뒤에 섭취권장드려용..

몸컨디션이랑 상태보고 꼭 들어가세여!!!!!!! 사람마다 달라서 아무도모릅니다!

적어도 전후 1주일은 하지 않는 걸 권하고 싶습니다. 특히 gw sr은 요.