매일 아침 6시에 일어나서 미라클모닝으로 공복유산소 운동 하고 오후에는 주3-4회 정도 웨이트트레이닝을 해오고 있는 운동하는여자입니다 :)
1서빙은 너무 강할 것 같아서 1/2스쿱씩 먹는대도 효과가 강력하네요! 운동수행능력도 올라가고 무엇보다 운동집중도가 확 올라가는 게 느껴져요. 수면시간이 6시간 정도로, 엄청 충분한 편은 아니고 직무 자체가 사무직은 아니라 활동대사가 큰 편인데, 확실히 플레임 먹고 운동하면 피곤함이 싹 가시고 각성효과 제대로예요! 저는 저중량 고반복 섬세한 자극러라 장시간 운동하는 편인데, 기력이 딸린다는 느낌이 없어서 너무 좋습니다 ㅎㅎ
파워리프터분들은 진짜 곡 드셔보시길!